Para quem desconhece as verdades sobre o abacate, aqui vão algumas dicas. A fruta combate o colesterol ruim, protege o coração e, ao contrário do que muita gente pensa, pode ajudar a emagrecer. O ideal é comer só ¼ da fruta por semana, cerca de 100 gramas. Além de diminuir o risco de doenças do coração, o abacate ajuda a combater o colesterol ruim. Também previne o envelhecimento por possuir substâncias anti-oxidantes e previne e ameniza a celulite por ter função anti-inflamatória.
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